تواجه صعوبة في العثور على صالة رياضية صديقة للأجانب في سيول (Seoul)؟ سأساعدك! اطّلع على صالات الرياضة ومراكز اللياقة البدنية الناطقة بالإنجليزية في سيول.
لضمان إمكانية الوصول للجميع، اخترتُ بعناية أفضل الصالات الرياضية من مختلف أحياء سيول، مما يسهّل العثور على خيار مناسب. سواء كنت تبحث عن مركز لياقة بدنية راقٍ أو صالة رياضية مناسبة للميزانية، فهناك خيارات لكل نطاق سعري لتبقيك متحركًا!
ملاحظة: تذكّر أنه لتشجيع الالتزام طويل الأمد، تختلف رسوم العضوية في الصالات الرياضية اعتمادًا على مدة العقد والفترات الترويجية. تتوفر خصومات كبيرة على خطط 3 أو 6 أو 12 شهرًا والفترات الترويجية. قد تكون العضويات الشهرية أكثر تكلفة قليلًا في كوريا.
أفضل الصالات الرياضية الناطقة بالإنجليزية في سيول شمال نهر الهان
رويال جيم (RoyalGym) | هونغداي (Hongdae)، سيول
- العنوان: 392-17 Seogyo-dong, Mapo-gu, Seoul
- عضوية سنة واحدة – 396,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 16,500 وون كوري
تقيم في هونغداي؟ لا تفوّت رويال جيم! يضم ثلاثة مواقع مريحة منتشرة في حي مابو-غو (Mapo-gu)، يمكنك المشي بسهولة إلى صالتك المفضلة وإكمال خطواتك اليومية.
يقدم رويال جيم أجواء لياقة بدنية لطيفة مع لمسة من الفخامة. تخلق اللمسات الذهبية بيئة تمرين أنيقة ومحفزة. سواء كنت تبحث عن تدريب شخصي من مدربين خبراء أو تفضّل التدريب بمفردك، ستجد معدات ممتازة ومرفقًا نظيفًا ومُعتنى به جيدًا. والموظفون الودودون مستعدون دائمًا للمساعدة، مما يضمن لك تمرينًا فعالًا في كل مرة.
رسوم عضوية رويال جيم
- شهر واحد – 110,000 وون كوري
- 3 أشهر – 165,000 وون كوري
- 6 أشهر – 264,000 وون كوري
- 12 شهرًا – 396,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 16,500 وون كوري
- 6 أشهر + 10 جلسات تدريب شخصي – 777,000 وون كوري
مرافق وخدمات رويال جيم
- لياقة بدنية
- تدريب شخصي
- مناشف مجانية
فيتنس 101 (Fitness 101) | ميونغ دونغ (Myeongdong)، سيول
- العنوان: 343 Samil-daero, Jung-gu, Seoul
- عضوية سنة واحدة – 792,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 22,000 وون كوري
فيتنس 101 صالة رياضية فسيحة جدًا في ميونغ دونغ، وهو تباين كبير مع الشوارع الصغيرة المزدحمة في منطقة تسوق ميونغ دونغ نفسها. الصالات الواسعة مثالية إذا كنت من النوع الذي يحتاج إلى المشي قليلًا بعد مجموعة شاقة أو عند بدء مفعول مكمل ما قبل التمرين.
يتوفر مدربون شخصيون معتمدون من NASM وNSCA يمكنهم مساعدتك. يشمل المرفق منطقة رفع الأثقال، منطقة كروس فت (CrossFit)، غرفة بيلاتس (Pilates)، نطاق غولف، ومناطق استرخاء أفضّلها شخصيًا لتخفيف آلام العضلات.
لذا، سواء كنت في سيول لرحلة قصيرة أو إقامة طويلة، فإن 101 فيتنس ميونغ دونغ لديه خطط قصيرة وطويلة الأجل متاحة.
رسوم عضوية فيتنس 101
- شهر واحد – 165,000 وون كوري
- 3 أشهر – 330,000 وون كوري
- 6 أشهر – 528,000 وون كوري
- 12 شهرًا – 792,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 22,000 وون كوري
- تذكرة 5 أيام – 77,000 وون كوري
- تذكرة 7 أيام – 99,000 وون كوري
- تذكرة 10 أيام – 110,000 وون كوري
مرافق وخدمات فيتنس 101
- كروس فت
- غولف
- بيلاتس
- مناطق استرخاء
- تدريب شخصي متخصص
صالة جسر يانغهوا الخارجية (Yanghwa Bridge Outdoor Gym) | هونغداي، سيول
- العنوان: 352-4 Hapjeong-dong, Mapo-gu, Seoul
- لا تتطلب عضوية (مجانية)
بما أن بعض صالات الرياضة في سيول قد تكون مكلفة، فما الذي يمكن أن يكون أفضل من صالة رياضية مجانية تمامًا!؟ أسفل الجسر بالقرب من هونغداي، تُعد صالة جسر يانغهوا الخارجية جوهرة مخفية لعشاق اللياقة البدنية. مع معدات رفع أثقال جادة، بما في ذلك حوامل أوزان قابلة للتعديل، تنافس هذه الصالة الخارجية الكثير من المرافق الداخلية. تدرّب طوال السنة، في المطر أو الشمس، في هذه المساحة المظللة. في الأيام الباردة، تدثّر بقفازات رقيقة واستحضر “روكي بالبوا” بداخلك.
احصل على جرعتك اليومية من التمارين في صالة جسر يانغهوا الخارجية. استمتع بالهواء الطلق والإطلالة عبر نهر الهان، كل ذلك مجانًا!
رسوم عضوية صالة جسر يانغهوا الخارجية
مرافق وخدمات صالة جسر يانغهوا الخارجية
- لياقة بدنية
- كاليستينكس
- تمارين الإطالة
أيبل جيم سانغ بونغ (Able Gym Sangbong) | جونغ نانغ (Jungnang)، سيول
- العنوان: 491 Myeonmok-ro, 상봉제2동 Jungnang-gu, Seoul
- عضوية سنة واحدة – 700,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 25,000 وون كوري
- المرافق: لياقة بدنية، وصول على مدار 24 ساعة، فروع متعددة.
يقدم أيبل جيم وصولًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إلى الكثير من المرافق والأجهزة المتطورة والإرشاد الخبير. ما أقدّره في السلاسل التجارية هو أنها عادةً ما تستثمر بشكل جيد في معداتها، فيمكنك التأكد من أنها غطّت كل مجموعة عضلية لتمارينك.
يوفر كل فرع معدات عالية الجودة وتدريبًا احترافيًا. هذا الاتساق يضمن أن الأعضاء يمكنهم توقع نفس مستوى الخدمة والمرافق، بغض النظر عن الموقع الذي يزورونه. يمكنك التسجيل للحصول على عضوية للفرع الأقرب إليك.
رسوم عضوية أيبل جيم
- شهر واحد – 80,000 وون كوري
- 3 أشهر – 225,000 وون كوري
- 6 أشهر – 420,000 وون كوري
- 12 شهرًا – 780,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 25,000 وون كوري
مرافق وخدمات أيبل جيم
- لياقة بدنية
- وصول 24/7
- فروع متعددة في كوريا
- حوامل أوزان كبيرة
سبواني (SpoAny) | سيتي هول (City Hall)، سيول
- العنوان: Seoul, Jung District, Seosomun-ro, 124 지하 2층
- عضوية سنة واحدة – 320,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 15,000 وون كوري
سبواني سلسلة معروفة في جميع أنحاء كوريا الجنوبية. على الرغم من أنها تمتلك مواقع متعددة، تأكد من التسجيل في موقع محدد. يمكنك استخدام مواقع أخرى أيضًا ولكن هناك بعض القواعد. ستكون سبواني خيارًا جيدًا إذا كان هناك فرع قريب منك.
هذه المنشأة هي سلسلة صالات رياضية شهيرة وميسورة التكلفة في سيول، وتوفر وصولًا على مدار 24 ساعة ومجموعة متنوعة من خيارات اللياقة البدنية. على الرغم من أنك ستحتاج إلى التسجيل في موقع معين، يمكنك استخدام الفروع الأخرى أيضًا، مع مراعاة قواعد معينة. مع العديد من الفروع المنتشرة في سيول، كنت سعيدًا بالعثور على موقع مناسب بالقرب مني، حتى أثناء انتقالي بين أحياء مختلفة في المدينة.
مثل العديد من سلاسل الصالات الرياضية الأخرى، تقدم سبواني مجموعة واسعة من الدمبلز وألواح الأوزان لتلبية مستويات اللياقة البدنية وأهداف التمرين المختلفة.
رسوم عضوية سبواني
- شهر واحد – 70,000 وون كوري
- 3 أشهر – 90,000 وون كوري
- 6 أشهر – 170,000 وون كوري
- 12 شهرًا – 320,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 15,000 وون كوري
مرافق وخدمات سبواني
- لياقة بدنية
- وصول 24/7
- فروع متعددة في كوريا
- يوغا
- بيلاتس
- دروس رقص
- العنوان: Brownstone B1st floor, 194-30 Yeonhui-dong, Seodaemun-gu, Seoul
- عضوية سنة واحدة – 798,000 وون كوري
تهدف ستار-كالي فتنس (Star-Kali Fitness) إلى مساعدتك ليس فقط في تحسين جسمك، ولكن أيضًا في تحسين عادات نمط حياتك اليومية. يستند برنامجها التدريبي إلى سنوات من أبحاث البيانات والخبرة، وتصمم ستار-كالي برامج لياقة بدنية فريدة بناءً على الملفات الجسدية والجداول الفردية.
تقدم ستار-كالي فصولًا تدريبية مثل البيلاتس واليوغا والزومبا. يتألف صف الزومبا من روتينات رقص نشطة مثالية لحرق مئات السعرات الحرارية مع الانسجام مع الموسيقى الجذابة. بالإضافة إلى غرف الخزائن والاستحمام، تشمل المرافق هنا ميدان غولف داخلي وساونا. هذه قائمة من المدربين الشخصيين في المركز ومواقع الفروع الأخرى.
رسوم عضوية ستار-كالي فتنس
- شهر واحد – 150,000 وون كوري
- 3 أشهر – 315,000 وون كوري
- 6 أشهر – 570,000 وون كوري
- 12 شهرًا – 798,000 وون كوري
- 10 جلسات تدريب شخصي – 770,000 وون كوري
مرافق وخدمات ستار-كالي فتنس
- لياقة بدنية
- دروس جماعية
- ساونا جافة
- تدريب شخصي
- زومبا
- العنوان: 206 Daeheung-dong, Mapo-gu, Seoul
لأولئك الذين يحلمون بأن يصبحوا الجيل التالي من فلويد مايويذر، فإن إيفرست بوكسينغ (Everest Boxing) هو المكان للتدريب. المدرب الرئيسي في إيفرست هو ملاكم محترف سابق تدرّب في أكاديمية روبرت غارسيا للملاكمة في أمريكا. ومع ذلك، إذا كنت مبتدئًا تتطلع إلى الإحساس بهذه الرياضة، فلا داعي للقلق. يقدم إيفرست برنامجًا مدته 3-6 أشهر يعلّم أساسيات الملاكمة. سيعتمد التقدم في البرنامج على قدراتك وتحسّنك. خلال هذا البرنامج، ستعمل أيضًا مع المدربين لتحسين نظامك الغذائي وبنية جسمك.
تدرّب ملاكمون من دول مثل الولايات المتحدة وإنجلترا وتايوان وروسيا وألمانيا في إيفرست في الماضي. إنها بيئة دولية حقيقية مع مدربين وموظفين متعددي اللغات.
رسوم عضوية صالة إيفرست للملاكمة
- شهر واحد – 190,000 وون كوري
- 3 أشهر – 470,000 وون كوري
مرافق وخدمات صالة إيفرست للملاكمة
- العنوان: 240 Noksapyeong-daero, Yongsan-gu, Seoul
فت كلوب (FitClub) هو استوديو لياقة بدنية وبيلاتس يقع في قلب إيتيوون/يونغسان (Itaewon/Yongsan) مع موظفين ثنائيي اللغة (الإنجليزية والكورية). يمتلك كل مدرب شخصي في فت كلوب على الأقل عشر سنوات من الخبرة في مجاله. يتخصص بعضهم في فقدان الوزن، بينما يكون آخرون خبراء في زيادة العضلات. كذلك، كل مدرب معتمد من قبل منظمات اللياقة البدنية المحلية والدولية.
الاستشارات مجانية في فت كلوب ومعظم البرامج المقدمة هي واحد لواحد، للتأكد من تلبية احتياجات العملاء.
رسوم عضوية فت كلوب
- مدرب شخصي – 80,000 وون كوري لكل جلسة
- مدرب أول – 100,000 وون كوري لكل جلسة
- مدرب رئيسي – 120,000 وون كوري لكل جلسة
- صف جماعي – 30,000 وون كوري لجلسة واحدة
- صف جماعي – 120,000 وون كوري لـ 4 جلسات
- صف جماعي – 280,000 وون كوري لـ 10 جلسات
مرافق وخدمات فت كلوب
- تدريب شخصي متخصص
- إعادة تأهيل
- تدريب جماعي
أفضل الصالات الرياضية الناطقة بالإنجليزية في سيول جنوب نهر الهان
تراين تروو (TrainTrue) | غانغ نام (Gangnam)، سيول
- العنوان: B1, 일상빌딩 578-1, Gangnam-gu, Seoul
- عضوية سنة واحدة – 1,575,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 25,000 وون كوري
إذا كنت تبحث عن صالة رياضية لتدريب القوة من الطراز العالمي في سيول، فقد تكون تراين تروو غانغ نام مناسبة جدًا لك. في قلب غانغ نام، المعروف بأجوائه الفاخرة، تمتلك تراين تروو بعض خيارات الرفع الرائعة للمتدربين المتقدمين.
مع التركيز على رفع الأثقال (Powerlifting) والرفع الأولمبي، لا تبخل تراين تروو في المعدات. ملتزمةً بتوفير بيئة التدريب الأفضل الممكنة، تراين تروو مجهزة بمنصات أولمبية من الدرجة الأولى وقضبان قوة روج أوهايو (Rogue Ohio) ومجموعة من ألواح المصدّ والألواح الأولمبية.
رسوم عضوية تراين تروو
- شهر واحد – 175,000 وون كوري
- 3 أشهر – 472,500 وون كوري
- 6 أشهر – 892,500 وون كوري
- 12 شهرًا – 1,575,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – 25,000 وون كوري
- جلسة تدريب شخصي واحدة – 150,000 وون كوري
- 10 جلسات تدريب شخصي – 1,000,000 وون كوري
- 20 + 2 جلسات تدريب شخصي – 2,000,000 وون كوري
- 30 + 4 جلسات تدريب شخصي – 3,000,000 وون كوري
مرافق وخدمات تراين تروو
- رفع الأثقال
- الرفع الأولمبي
- العنوان: 76-21 Seocho-daero 64-gil, Seocho-gu, Seoul
- عضوية سنة واحدة – 3,161,000 وون كوري
- المرافق: ركوب الدراجات، اللياقة البدنية، الغولف، مناطق الاسترخاء، الجري والسباحة
ليبورتس (Leports) هو مزيج من كلمتي “الترفيه” (Leisure) و”الرياضة” (Sports). إنه حل لياقة بدنية شامل يقدم أنشطة متنوعة لجميع الأعمار. من السباحة وتمارين الصالة الرياضية إلى الغولف ودروس اللغة الإنجليزية، هناك شيء للجميع. مع تدريب خبير في الجري وركوب الدراجات والسباحة، يُعد سامسونغ ليبورتس سنتر (Samsung Leports Center) مركز الصحة المثالي لتحقيق أهدافك الرياضية.
يقدم ليبورتس سنتر، المركز الرياضي الشامل، منطقة لياقة بدنية بمساحة 1720 مترًا مربعًا، تضم معدات رفع الأثقال وعددًا كبيرًا من أجهزة المشي ومضمار جري داخلي. يمكن لعشاق الغولف الاستمتاع بالغولف الافتراضي وميدان للرمي. لذا إذا كنت تتطلع للبقاء نشطًا أو تعلم مهارة جديدة أو ببساطة تخفيف التوتر، فإن ليبورتس سنتر يقدم شيئًا لجميع الأعمار. يرجى ملاحظة أن العضويات لمدة سنة واحدة، لذا تأكد من أنك ستكون في سيول لفترة طويلة!
رسوم عضوية سامسونغ ليبورتس سنتر
- سنة واحدة صحة + غولف + سباحة – 5,450,000 وون كوري
- سنة واحدة صحة + سباحة – 3,770,000 وون كوري
- سنة واحدة صحة – 3,161,000 وون كوري
مرافق وخدمات سامسونغ ليبورتس سنتر
- ركوب الدراجات
- لياقة بدنية
- غولف
- مناطق استرخاء
- جري
- سباحة
إني تايم فتنس (Anytime Fitness) | يوكسام (Yeoksam)، سيول
- العنوان: 406 Nonhyeon-ro, Gangnam-gu, Seoul
- عضوية سنة واحدة 700,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – مجانًا (للمراجعة)
إني تايم فتنس، سلسلة صالات رياضية عالمية معروفة حقًا مع مواقع في أكثر من 50 دولة، خيار رائع للمسافرين الدوليين. هناك 3 فروع لإني تايم فتنس في سيول، لذا إذا كنت محظوظًا بما يكفي للإقامة بالقرب من أحدها، فعليك بالتأكيد تجربتها.
إذا كنت بالفعل عضوًا في “العائلة الأرجوانية”، مجتمع اللياقة البدنية الحصري الخاص بهم، فإن هذا المركز يوفر امتدادًا مثاليًا لرحلة لياقتك البدنية. هذا يجعلك قادرًا على مواصلة رحلة لياقتك البدنية في سيول دون التعود على مركز لياقة بدنية جديد تمامًا.
رسوم عضوية إني تايم فتنس
- شهر واحد – 125,000 وون كوري
- 3 أشهر – 250,000 وون كوري
- 6 أشهر – 400,000 وون كوري
- 12 شهرًا – 700,000 وون كوري
- تذكرة يوم واحد – مجانًا (للمراجعة)
مرافق وخدمات إني تايم فتنس
- لياقة بدنية
- مفتوحة 24/7
- فروع متعددة حول العالم
تقع بالقرب من محطة دايتشونغ (Daechong)، وتعمل هذه الحديقة الخارجية كجنة لتمارين الكاليستينكس. هنا ستجد مقاعد للجلوس، عوارض شد، عوارض متوازية، حلقات، ومجموعة متنوعة من معدات اللياقة البدنية الأخرى. توجد أيضًا حوامل تقليدية لرفع الأثقال والبنش بريس وأجهزة لتقوية البطن!
الحديقة مفتوحة للجمهور العام، مما يعني أنه لا توجد رسوم عضوية! ومع ذلك، قد يكون هناك ازدحام في عطلات نهاية الأسبوع، لذا نوصي بإكمال التمرين خلال أيام الأسبوع.
رسوم عضوية حديقة الكاليستينكس
مرافق وخدمات حديقة الكاليستينكس
شكرًا لاطلاعك على أفضل مراكز اللياقة البدنية الناطقة بالإنجليزية في سيول. إذا كانت هناك صالة رياضية أو مركز لياقة بدنية أغفلناه، فلا تتردد في إدراجه في التعليقات أدناه!
المصدر: 10mag
