تحدثت ممثلة كانت عضوة سابقة في فرقة فتيات بصراحة عن معاناتها مع اضطراب الهلع.
في 15 سبتمبر، رُفع فيديو بعنوان “Sleepless Night Live Counseling OPEN” على يوتيوب من قبل يون أون هاي (Yoon Eun Hye)، الممثلة التي بدأت مسيرتها الفنية في فرقة بيبي فوكس (Baby Vox).
في الفيديو، تلقت يون أون هاي مخاوف وقصصًا من المشتركين وقدمت لهم استشارة مباشرة. وردًا على قلق أحدهم من عدم قدرته على تجربة شيء ما منذ سنوات، نصحته قائلة: “إذا كان عليك فعل شيء ولا تفعله، أليس هذا أمرًا عليك القيام به فعلًا؟ فقط جرّب.”
وأضافت: “أعتقد أن عدم القيام بشيء ما لسنوات هو في الواقع مجرد عذر. ذلك الوقت ثمين جدًا. حتى لو فشلت، ستكون تلك السنوات على الأقل سنوات حاولت فيها وفشلت. من الجيد أن تكسب شيئًا من التجربة.”
كما تعاطفت يون أون هاي مع مشتركة تعاني من اضطراب الهلع ولا تستطيع الذهاب إلى الأماكن المزدحمة، لكنها ستزور سيول لأول مرة منذ 20 عامًا وطلبت توصيات، فشاركتها تجربتها الخاصة.
بدأت حديثها قائلة: “أعاني بشدة في الأماكن المزدحمة. أتصبب عرقًا باردًا”، واعترفت: “هناك أوقات أضطر فيها للذهاب إلى مكان ما، مثل المطار حيث يصطف الكثير من الناس. عندما أذهب، أتصبب عرقًا باردًا وأشعر بعدم ارتياح شديد وصعوبة في التنفس.”
وأضافت: “عانيت من هذا لفترة طويلة. في ذلك الوقت، لم يكن مصطلح ‘اضطراب الهلع’ موجودًا، ولم تكن هناك كلمة أو طريقة للتعبير عنه.”
ثم نصحت يون أون هاي: “لا تذهبي إلى أماكن مزدحمة جدًا. هناك معارض قليلة الزوار. ارتداء قبعة يساعد قليلًا. غالبًا ما يأتي القلق من الشعور بأنظار الآخرين، لذا فإن التغطية تساعد في تخفيفه. الذهاب إلى نهر هان في وقت متأخر من اليوم أمر لطيف أيضًا، فالنسيم بارد ولن تلفتي أنظار الآخرين.”
المصدر: koreaboo
