كشفت نجمة كورية سر نظامها الغذائي، ما لفت الانتباه بعد حفاظها على قوام رشيق.
في 10 أغسطس، نشرت بارك جي يون (Park Ji Yoon) عدة صور على مواقع التواصل الاجتماعي أظهرت فيها قوامها الرشيق.
قالت بارك جي يون: “في الفترة الأخيرة تلقيت الكثير من الأسئلة عن طريقتي في الحمية(؟). اليوم، بما أنه أخيرًا كان لدي يوم بلا مواعيد أو خطط، أبقيت معدتي فارغة حتى العشاء (مر قرابة 24 ساعة منذ أن تناولت الجاجانغميون بالأمس). الصيام لفترة طويلة أحيانًا يجعل الجسم يشعر بخفة مفاجئة.“
وأضافت: “بالنسبة للوجبة الأولى بعد الصيام، احرصي على أن تكون غنية بالبروتين!” ورشّحت بيضًا مسلوقًا مع زيت الزيتون والزبدة والجبن، أو بيضتين أو ثلاث بيضات مقلية، أو مخفوق البروتين، أو زبادي يوناني، أو أومليت بالجبن كخيارات للوجبة الأولى.
سبق أن كشفت بارك جي يون أنها خسرت 8 كيلوغرامات، لكنها أشارت إلى أن “بسبب مشاكل هرمونية، التحكم في الوزن صعب، لذا الأمر يحدث ببطء.“
المصدر: koreaboo
