لياقة بدنية
-
أخبار الكيبوب
ممثلة كانت آيدول تثير الدهشة بعضلاتها وبطنها المشدودة
أثارت ممثلة كانت آيدول إعجاب روّاد الإنترنت بقوّتها المفاجئة التي تتناقض مع جسدها النحيل. فقد نشرت لي جي هيون (Lee Jihyun)، العضوة السابقة في فرقة جوِيلري (Jewelry) التي تحوّلت إلى التمثيل، عدّة مقاطع فيديو على إنستغرام مرفقة برسالة تقول: «ابنتي قالت إنها لا تستطيع النوم في الخامسة صباحًا وإنها جائعة. أكلت بسرعة وعاءً من الأرز وقالت إنها ستعود للنوم… فماذا عن الأم؟ هذا الوقت محرج جدًا بالنسبة لي». ثم أضافت: «بفضل ذلك، أنهيت تمرين الصباح الباكر اليوم»، مع مقاطع لجلسة…
-
أخبار الكيبوب
نجمة كورية تلفت الأنظار بلياقتها البدنية اللافتة
لفتت نجمة كورية الأنظار بجسدها المشدود ذي البشرة البرونزية. في الخامس من الشهر، نشرت هاني جيه (Honey J) عدة صور على إنستغرام (Instagram) مرفقةً بتعليق: «لديّ رجل يلتقط صورًا جيدة». وفي الصور، ارتدت هاني جيه بيكيني بنقش الزيبرا اللافت ذي الطابع الجامح، مبرزةً رشاقة قوامها. وبينما وقفت إلى جانب لوح تزلّج أصفر، مرتديةً نظارة شمسية وناظرةً إلى السماء، أظهرت هاني جيه قوامًا متناسقًا وعضلات بطن يصعب تصديق أنها أنجبت حديثًا، بإطلالة «ملكة الشارع». وفي صورة أخرى، وتحت أشعة الشمس الحارقة،…
-
أخبار الكيبوب
الممثلة آن أون جين (Ahn Eun Jin) تكشف عن سرّها في خسارة 10 كيلوغرامات من وزنها
استقطبت الممثلة آن أون جين (Ahn Eun Jin) اهتمامًا واسعًا بعد مشاركتها خطّتها البسيطة للوجبات والتمارين الرياضية. نشرت الممثلة مؤخرًا مقطع فيديو قصيرًا على حسابها الشخصي على وسائل التواصل الاجتماعي، تعرض فيه تفاصيل يومها بدءًا من لحظة استيقاظها وصولًا إلى وجباتها وروتينها الرياضي. وقد استرعت وجبة الإفطار البسيطة التي تتناولها انتباهًا خاصًا؛ إذ تتألف من عصيدة أرز أبيض عادية مع الناتو، وبيضة مسلوقة، وشيء من مرق الـدونغ تشيمي (dongchimi). وفي وقت لاحق من اليوم، عندما زارت نهر هان للاستجمام، تناولت…
-
الثقافة الأسياوية
أفضل صالات الرياضة ومراكز اللياقة البدنية الناطقة بالإنجليزية في سيول 2025
تواجه صعوبة في العثور على صالة رياضية صديقة للأجانب في سيول (Seoul)؟ سأساعدك! اطّلع على صالات الرياضة ومراكز اللياقة البدنية الناطقة بالإنجليزية في سيول. لضمان إمكانية الوصول للجميع، اخترتُ بعناية أفضل الصالات الرياضية من مختلف أحياء سيول، مما يسهّل العثور على خيار مناسب. سواء كنت تبحث عن مركز لياقة بدنية راقٍ أو صالة رياضية مناسبة للميزانية، فهناك خيارات لكل نطاق سعري لتبقيك متحركًا! ملاحظة: تذكّر أنه لتشجيع الالتزام طويل الأمد، تختلف رسوم العضوية في الصالات الرياضية اعتمادًا على مدة العقد…