Pilates

ممثلة كورية تُظهر جسداً متناسقاً بعد شهور من الولادة

أظهرت ممثلة كورية جسداً متناسقاً حافظت عليه من خلال ممارسة التمارين المنتظمة رغم الولادة. في السادس من نوفمبر، نشرت ممثلة نام بو را (Nam Bo Ra) فيديو تمرين بيلاتس على إنستغرام برسالة تقول “الأمهات أقويات”. في الفيديو، قامت نام بو را بحركة صعبة، حيث مدّت ساقيها بشكل مستقيم ورفعت جسمها بينما قدماها مثبتتان على أجهزة البيلاتس. جسمها المتناسق وقوتها، رغم مرور حوالي خمسة أشهر على الولادة، جذبت الانتباه. من المعروف أن نام بو را استمرت في ممارسة التمارين بانتظام أثناء…