الحقيقة أن فنون القتال تعني أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين. فأصولها وتاريخها وتقاليدها تتميّز بفرادة الثقافات التي أنتجتها. وللذين يعيشون في كوريا، تتوفّر فرصة الانخراط في تقاليد فنون القتال الكورية التي تمتد قروناً في كل مكان، غير أن كثيرين لا يعرفون من أين يبدؤون.
الطريق الطويل لإتقان فنون القتال الكورية
أولاً، لا تخف. فمعظم صالات فنون القتال الحديثة ترحيبية ومنفتحة على الجميع. وفنون القتال الكورية صناعة كبيرة، وأي مدرب جيد سيُسرّ بقدوم طلاب جدد راغبين في التدريب. لكن لا تنخدع بسهولة العثور على صالة.
انسَ أي تصوّرات لديك عن التدريب مع شخصية “Mr. Miyagi” والوصول إلى مرتبة الخبير عبر مونتاج مدته خمس دقائق من المشاهد. فقد أثبتت الدراسات أن إتقان أي شيء تقريباً يتطلب 10,000 ساعة من الممارسة المتواصلة والمكرّسة.
وإذا حضرتَ حصة مدتها ساعتان، خمس ليالٍ في الأسبوع، فستحتاج إلى نحو 1,000 أسبوع لتُتقن النشاط، أي ما يزيد قليلاً عن 19 عاماً. لذا، استعد للالتزام على المدى الطويل إن كنت تريد فعلاً النجاح والتفوّق في فنون القتال الكورية.
والخبر الجيد أنك ستلمس الفوائد كلما تقدّمت في التدريب. فالمرونة والقوة واللياقة البدنية ليست سوى بعض من الفوائد البدنية للتدريب المنتظم. لكن فنون القتال الكورية ليست بدنيةً فقط، بل ستتلقّى أيضاً تدريباً على الجوانب الذهنية للفن.
لن تتعلم كيف تطلق النار من يديك (آسف يا رفاق، لا “Hadouken” هنا)، لكن التدريب قد يقودك إلى تعزيز الثقة بالنفس والتركيز والانضباط الذاتي.
التايكوندو (태권도)
في كوريا، تتاح لك فرصة التدريب على أساليب متنوعة. وأشهرها على الأرجح التايكوندو (태권도 / Taekwondo)، حيث تنتشر الآلاف من الصالات المخصّصة لهذا الفن في سيول وحدها. ويُقسَّم التايكوندو إلى مجموعتين رئيسيتين: اتحاد التايكوندو الدولي (ITF) واتحاد التايكوندو العالمي (WTF).
للأسف، فإن الخلافات والسياسات الداخلية بين هاتين المجموعتين تجعل حتى ميكافيلي يُشيح بوجهه اشمئزازاً. تاريخهما طويل ومعقّد. لكن لحسن الحظ، لست مضطراً للانخراط في أي من ذلك للاستمتاع بالتدريب على أيٍّ من الأسلوبين!
يُنظر إلى ITF عادةً بوصفه نسخة التايكوندو الأكثر تركيزاً على فنون القتال، بسبب اعتماده على تدريبات الدفاع عن النفس. ففي معظم صالات ITF، ستتدرّب على أسلوب قتالي هجين يركّز على الركلات والضربات التي اشتُهر بها التايكوندو، لكنه يدمج كذلك الرميات وسقطات الكسر وإقفال المفاصل. وثمة تركيز على تقنيات “الكسر” أو “التحطيم” في اختبارات أحزمة ITF.
في وقت مبكر من تدريبك، قد يُطلب منك تحطيم ألواح خشبية باستخدام الركلات أو الضربات لإثبات قوة وضبط أداء التقنيات. كما أن جلسات السبارينغ (المنازلة) في ITF تبدو أقرب إلى الكيك بوكسينغ أو الكاراتيه منها إلى أسلوب WTF، والكثير من ممارسي ITF يُحقّقون نجاحات في الكيك بوكسينغ ذي الاحتكاك الكامل، بل إن بعضهم حقّق قفزة إلى بطولة UFC (Ultimate Fighting Championship)!
أما WTF (اتحاد التايكوندو العالمي) فهو الأسلوب الأشهر ربما، بفضل إدراج تايكوندو WTF ضمن الألعاب الأولمبية عام 1980. غير أن ذلك كان سيفاً ذا حدّين؛ فعلى الرغم من تحوّل هذا الفن إلى أيقونة، فإن هوس بعض المدربين بـ”الفوز، الفوز، الفوز” أدّى إلى تخفيف الجانب الواقعي في التدريب. فقد تخلّت كثير من صالات WTF عن أجزاء من التايكوندو لصالح التركيز على الجوانب التي تجلب الكؤوس والميداليات.
وهكذا اكتسب تايكوندو WTF سمعة كونه رياضةً أكثر منه فناً. لا يزال بإمكانك العثور على صالات تقليدية تُعلّمك كل جوانب التايكوندو (لا الفوز بالميداليات فحسب)، لكن عليك توخّي الحذر الشديد عند اختيار الصالة. ومن بين الصالات الودودة في سيول نادي Arirang Taekwondo، ويمكن الوصول إليه عبر cafe.daum.net/arirangtaekwon.
الهابكيدو، تصوير جاي بويل (Jay Boyle)
الهابكيدو (합기도)
إن كانت الركلات واللكمات لا تستهويك، فقد يكون الهابكيدو (합기도 / Hapkido) أقرب إلى ذوقك. وتاريخ الهابكيدو طويل ومفصّل كذلك، وتتعرّض المدارس (Kwans) المختلفة لهجمات لاذعة فيما بينها.
دون الدخول في تفاصيل كثيرة، تتبنّى جميع مدارس الهابكيدو فلسفة متشابهة: استخدام ضربات نقاط الضغط والضربات المعتادة لتمهيد الطريق إلى إقفالات المفاصل والرميات. وتقوم فلسفته الرئيسة على الاعتراض المبكر للتقنيات وتحريك الجسم بسلاسة وسرعة لامتصاص الهجمات القادمة وتحويلها في النهاية.
غير أن هذا لا يعني أن الهابكيدو فن دفاعي بحت. فهو يدمج الرميات وإقفالات المفاصل الموجودة في الأساليب الناعمة، مع استعارة الركلات والضربات من أساليب كالتايكوندو، مما يجعله فناً يغطّي طيفاً واسعاً من التقنيات والتطبيقات.
وبالطبع، يعتمد كل ذلك على الأسلوب الذي تتدرّب عليه. فثمة حالياً ما لا يقل عن اثنتي عشرة مدرسة (Kwan) مختلفة من الهابكيدو حول العالم، ولكل واحدة منها مقاربتها وتقنياتها التي تختلف اختلافاً طفيفاً، ناهيك عن مئات الصالات المستقلة هنا وهناك.
لحسن حظنا، فإن صالات الهابكيدو شائعة في كوريا تقريباً بقدر صالات التايكوندو. وميزة إضافية أن الهابكيدو يُعتبر فناً أكثر “احتراماً” للبالغين، فلن تتلقّى نظرات غريبة كثيرة عندما تطلب من أصدقائك الكوريين مساعدتك في إيجاد مكان للتدريب.
الكومدو (검도)
وأخيراً، نأتي إلى فن أقل شهرة من فنون القتال الكورية: الكومدو (Kumdo).
الكومدو فن قتالي بالسيوف، وينقسم هو الآخر إلى أسلوبين مميزين كحال التايكوندو. فالأول هو “داي هان كومدو” (대한검도 / Daehan Kumdo)، وهو المرادف الكوري للكيندو الياباني (Kendo). إنه أسلوب مبارزة (يشبه المبارزة الأوروبية) يستخدم سيوف “الجوكدو” (죽도 / Jukdo) المصنوعة من الخيزران لإصابة أجزاء محددة من الجسم. ويتضمن التدريب تدريبات منظّمة على الهجمات والدفاعات، مع تركيز كبير على المنازلة. ويرتدي الطلاب في “Daehan Kumdo” درعاً يُسمى “هوغو” (호구 / Hogu) لحماية أنفسهم خلال المبارزة.
وتُسجَّل الإصابات الفائزة على اليد أو الكتف أو الرأس (وجميعها مُبطّنة بشدة)، ولا تُحتسَب إلا إذا أُصيبت هذه الأجزاء بالسيف، الذي يُصنع لأسباب واضحة من شرائح الخيزران لا من فولاذ مطوي!
وهناك منظمتان رئيسيتان: KKA وWKA. وKKA هي المهيمنة، وتمتلك أيضاً المدارس الأسهل من حيث إمكانية الوصول.
أما النوع الرئيسي الثاني فهو “هايدونغ كومدو” (해동검도 / Haidong Kumdo)، وهو فن السيف في ميادين القتال الكورية. ويركّز على مواجهة عدة خصوم، ويستخدم الأشكال والتدريبات المثبّتة لتمرين تقنيات السيف كما كانت تُستخدم في ساحات المعارك الكورية القديمة. ويتضمن التدريب على “هايدونغ كومدو” عملاً بـ”السيف الحي”، أي قطع الأعمدة والخيزران بسيف حقيقي، إلى جانب تدريبات “تشي غونغ” (Qi Gong) التي تركّز على التأمل والتنفّس المنضبط.
وقد يكون مفاجئاً أن هايدونغ كومدو فن تأملي وروحاني. وفلسفته الأساسية فكرةٌ تُسمى “شيمغوم” (Shimgum)، أي توحيد العقل والجسد والروح عبر استخدام السيف. ويُدرَّب الطالب على النظر إلى ما هو أبعد من الكمال التقني، وأن يبحث عن توازن ومركز تتلاقى فيه كل العناصر بسلاسة. وتنبع تعاليم هذا الفن وفلسفته من الطبقة المحاربة في كوريا القديمة، وقد تبدو غريبة بعض الشيء للعقل الغربي الحديث.
ومع ذلك، يبقى هذا الفن الوحيد في القائمة الذي تتعلم فيه استخدام سيف حقيقي حادّ لقطع الأشياء (وبصراحة، من لا يحب فكرة كهذه؟).
لمزيد من المعلومات ومواقع الصالات، يمكنك زيارة eng.hdgd.org.
نصائح قبل البدء بممارسة فنون القتال الكورية
المسافة: إن كانت الصالة التي اخترتها في الطرف الآخر من سيول، فهذه مشكلة. حاول إيجاد صالة قريبة من منزلك.
الرسوم: ستطلب منك معظم الأماكن رسماً شهرياً ثابتاً. كما يجب أن تأخذ في الحسبان كلفة الزي الرسمي والمعدّات المطلوبة (الدروع، الخوذة، أربطة اليد، إلخ).
اللغة: إذا لم تتمكن من طرح الأسئلة أو فهم التعليمات، فسيتأثر تدريبك سلباً. اختر إما مدرّباً يجيد الإنجليزية، أو ابدأ بصقل لغتك الكورية!
تقدّم الطلاب: شاهد إحدى الحصص وانظر إلى الطلاب. ينبغي أن ترى مع تقدّم الطلاب فارقاً واضحاً في القدرات. وإن لم تلحظ ذلك، فلا بأس بأن تسأل عن السبب.
الاختبارات: اسأل عن سياسة الصالة في هذا الشأن. الكثير من الأندية تُرقّي الطلاب الجدد وفقاً لانتظامهم في التدريب، فلا تشعر بالإحباط إذا كنت تتدرّب مرة أسبوعياً ولا تتقدم. وكقاعدة عامة، ينبغي أن يحصل المتدرّب الذي يحضر حصتين أو ثلاث أسبوعياً على حزام جديد كل شهرين أو ثلاثة.
المرافق: هل المكان نظيف؟ هل الأرضية مبطّنة لتُتيح سقطات كسر آمنة؟ ما هي المعدّات المتوفرة؟ هل توجد دشّات وغرف لتغيير الملابس؟ كل هذه الأمور ستؤثر على تدريبك!
إحساسك الداخلي: ثق بحدسك. فأنت من سيتدرّب هناك. إن شعرت بإحساس جيد، فامضِ قُدُماً.
قد يشعر بعض القرّاء بشيء من الرهبة من فكرة الدخول إلى عالم فنون القتال. ومع ذلك، فإن العيش في مدينة كبرى مثل سيول يجعل من المفيد أن تعرف بضع حركات أساسية في فنون القتال تحسّباً لأي موقف.
تقنيات الدفاع عن النفس التالية من تقديم نيكيا نويل (Nikia Noel) ومايك دركي (Mike Durkee)، يمكن أن تساعدك على التحرّر من قبضة معتدٍ وتمنحك راحة بال عند المشي وحدك ليلاً (أو حتى نهاراً). وقد ضمّنّا ملاحظات نيكيا حتى تتمكن من قراءة شرح آلية العمل.
غريب أمسك بمعصمك. ماذا تفعل الآن؟
أول ما عليك فعله هو نشر أصابعك وتوجيهها نحو الأرض. سيؤدي هذا إلى زيادة “حجم” معصمك ومنحك قدراً أكبر من القوة.
بعد ذلك، تقدّم نحو المعتدي مع رفع ذراعك بشكل عرضي أمام جسده، ولفّ معصمك إلى الخارج. كلما اقتربت من المعتدي، صعب عليه التحكّم في قبضته. وحين تلفّ معصمك بأصابع مفتوحة، فإنك تُجبر قبضته على الاتساع. ومع قوة تحريك معصمك عبر جسده، لن يتمكن من الاستمرار في الإمساك بك. كما تتيح لك هذه الحركة الابتعاد عن المعتدي فور اضطراره إلى إفلات ذراعك.
أياً كان الأسلوب الذي تختاره، تذكّر أن تستمتع بالتدريب، وأن تمرح، وأن تحافظ على سلامتك، وأن تعمل بجدّ. استمتع بخطواتك الأولى نحو الإتقان، فالطريق طويل أمامك.
المصدر: 10mag
