أظهرت شخصية تلفزيونية كورية قوامها بلباس السباحة في جزيرة جيجو بعد نجاحها في اتباع حمية غذائية.
في العاشر من أغسطس، نشرت هان هيه يون (Han Hye Yeon) عدة صور على إنستغرام برفقة تعليق كتبت فيه، “يوم صيفي في جيجو”.
أظهرت الصور هان هيه يون وهي تستمتع برحلتها إلى جيجو، إذ ارتدت قطعة سباحة كاملة أعطتها إطلالة أنيقة تشبه إطلالة عارضة أزياء، ما لفت الأنظار إليها.
وفي صورة أخرى، ارتدت بيكيني كشف عن قوامها النحيف، حيث لفتت خطوطها المشدودة الخالية من أي دهون زائدة والأجواء المسترخية الأنظار.
وتركت الممثلة هان جي مين (Han Ji Min) تعليقًا قالت فيه، “الصورة الأولى جميلة جدًا”، معبرة عن إعجابها بهان هيه يون.
وفي الوقت نفسه، لفتت هان هيه يون الأنظار بعدما كشفت أنها خسرت 16 كيلوغرامًا عبر الحمية الغذائية، ويبلغ وزنها حاليًا 44 كيلوغرامًا.
وقالت هان هيه يون مؤخرًا عبر قناتها على يوتيوب (YouTube)، “نجحت في الحمية الغذائية من خلال الانتباه جيدًا لما آكله”، مضيفة، “أساسيات الحمية الغذائية هي 90% نظام غذائي و10% رياضة، فلا يمكن اتباع حمية طويلة الأمد بالاعتماد على الرياضة الكثيفة أو تجويع النفس فقط”.
وتابعت، “من الصعب اتباع حمية غذائية دون تناول الحلويات، فعندما كنت أشتهي وجبة خفيفة بشدة، كنت أشرب مخفوق البروتين لإشباع تلك الرغبة”، كاشفة عن سر حميتها. “أتخطى وجبة الإفطار لكنني أتناول الغداء والعشاء، لكن الفترة بين الغداء والعشاء كانت صعبة حقًا. وعندما كنت أشتهي شيئًا حلوًا، كنت أشرب مخفوق بروتين بنكهة الشوكولاتة”.
المصدر: koreaboo
