نظام غذائي
-
أخبار الكيبوب
آي يو (IU) تكشف عن حمية غذائية قاسية جديدة بعد انتقادها لحميتها السابقة
آي يو (IU) تكشف عن حمية غذائية قاسية جديدة بعد انتقادها لحميتها السابقة ونصحت معجبيها بتجربتها أيضًا. لفتت الفنانة والممثلة آي يو الأنظار بعد كشفها عن عاداتها الغذائية الحالية. آي يو | @dlwlrma/Instagram أقامت آي يو مؤخرًا لقاءً جماهيريًا على المسرح في سيول احتفالًا بإعادة طرح فيلمَي حفلتها الغنائية، IU Concert: The Golden Hour وIU Concert: The Winning. وتفاعلت مباشرة مع المعجبين الحاضرين في الصالة. خلال جلسة أسئلة وأجوبة صريحة، سألتها إحدى المعجبات عمّا ستتناوله على العشاء. فأجابت آي يو…
-
أخبار الكيبوب
كيم جونغ كوك يكشف عن حب زوجته له
كيم جونغ كوك كشف عن حب زوجته له، من خلال ما تُعدّه له من وجبات بعد زواجهما. في الثامن من سبتمبر، نشر برنامج KBS 2TV الترفيهي Problem Child in House مقطعًا ترويجيًا بعنوان “نظام العريس الجديد كيم جونغ كوك الغذائي يحظى بموافقة وو تشانغ يون ولي جونغ مين”. ظهر في المقطع طبيب الغدد الصماء وو تشانغ يون وأخصائي الطب التأهيلي لي جونغ مين، الذي خسر بنفسه 52 كيلوغرامًا (من 100 إلى 48 كيلوغرامًا)، وقاما بمراجعة الأنظمة الغذائية للمقدمين. عند الكشف…
-
أخبار الكيبوب
“إلهة ووتربوم” بيبي تكشف سر قوامها الرائع
كشفت المغنية بيبي (BIBI) أنها اهتمت بجسدها بشكل كبير لمدة أسبوعين قبل فعالية Waterbomb، وتحدثت بصراحة عن وزنها في فترة المدرسة. في برنامج SBS المتنوع My Genie Secretaries، الذي بُث في 28 أغسطس، ظهر لي سو جين وكيم كوانغ كيو برفقة بيبي خلال جدولها الخاص بـWaterbomb. في ذلك اليوم، قالت بيبي إنها ضبطت نظامها الغذائي لمدة أسبوعين قبل صعودها على مسرح Waterbomb 2026. وأوضح مديرها للي سو جين وكيم كوانغ كيو أن بيبي اضطرت للصيام حتى موعد الأداء. قالت بيبي:…
-
أخبار الكي دراما
ممثلة محبوبة تردّ على المخاوف بشأن نحافتها الشديدة
تحدّثت ممثلة كورية محبوبة عن المخاوف التي أثارها قوامها شديد النحافة. في 16 يوليو، نُشر مقطع قصير بعنوان «الحقيقة حول الحمية الغذائية؟» على الحساب الذي يديره فريق إنتاج قناة يوتيوب الخاصة بريو هاي يونغ (Ryu Hye Young). وبينما كانت تتناول الطعام، قالت ريو هاي يونغ: «لم أتّبع حمية غذائية قط ولم أفقد وزني. لم أتّبع أي حمية منذ أن كنت في الخامسة والعشرين»، كاشفةً عن سبب نحافتها. وأوضحت: «كان لديّ بعض الدهون الطفولية في خدّيّ وجسمي، ثم زالت مع الوقت،…
-
أخبار الكيبوب
فرقة فتيات من SM Entertainment تكشف كيف «احتالت» على قواعد الحمية الصارمة في الشركة
أثارت عضوتا فرقة هارتس تو هارتس (Hearts2Hearts)، ستيلا (Stella) وكارمن (Carmen)، تسلية المعجبين بعد أن كشفتا كيف تحايلتا بذكاء على نظام مراقبة الحمية الذي تفرضه SM Entertainment على المتدربين. خلال ظهور حديث، شاركت الاثنتان أنهما كانتا أثناء فترة التدريب مطالبتين بإرسال صور لكل وجبة إلى طاقم التدريب في الشركة. وللتأكد من التزام المتدربين بالحميات المخصصة لهم، كان عليهم تقديم صور لما يتناولونه. وكانت الوجبات تتكوّن عادة من أطعمة مثل التفاح والبيض المسلوق والبطاطا الحلوة. حتى إن ستيلا استخرجت صورة من…
-
أخبار الكيبوب
الكشف عن نصائح ونظام جيزيل من aespa لإنقاص الوزن
الكشف عن نصائح ونظام جيزيل من aespa لإنقاص الوزن فقدت نحو 10 كيلوغرامات. تحظى جيزيل (Giselle) من فرقة إيسبا (aespa) باهتمام واسع بعدما عادت تفاصيل روتينها الرياضي وعاداتها الغذائية للتداول على الإنترنت. وكانت النجمة قد شاركت سابقاً جوانب من جدول تمارينها عبر محتوى رسمي ومقاطع فلوغ، ما منح المعجبين لمحة عن طريقتها في الحفاظ على رشاقتها. لكن ما فاجأ كثيراً من المعجبين هو تركيز جيزيل على الاستمرارية والاستمتاع بدلاً من الحمية القاسية. وبحسب قولها، أصبحت ممارسة الرياضة من أكثر اللحظات…
-
أخبار الكيبوب
الكشف عن أسرار نظام يونا (Yuna) عضوة إتزي (ITZY) الغذائي والرياضي
كشفت يونا (Yuna) عضوة فرقة إتزي (ITZY) عن تفاصيل نظامها الغذائي وروتينها الرياضي بعد أن جمعها المعجبون، لتظهر مقاربة متوازنة بشكل لافت في الحفاظ على قوامها المعروف. ويُعرف عن يونا خصرها النحيل وساقاها الطويلتان وبنيتها الرياضية، وكثيرًا ما سُئلت عن طريقتها في الحفاظ على لياقتها. وبحسب الروتين الذي شاركته سابقًا، تركّز عضوة إتزي على مزيج من الحركة المنتظمة وتمارين الرقص وعادات الأكل المعتدلة بدلًا من الحميات القاسية. ولاحظ المعجبون أن يونا تبدأ بعادات بسيطة بدلًا من حصص مكثفة في الصالة…
-
الثقافة الأسياوية
نجمة كورية تكشف سرّ حفاظها على وزنها بعد خسارة أكثر من 10 كيلوغرامات
كشفت نجمة كورية مؤخرًا عن مستجدّات بشأن إدارتها لوزنها بعد أن وصلت إلى 49 كيلوغرامًا، مفصحةً عن سرّ نجاحها في الحفاظ على رشاقتها. ففي الثالث والعشرين من الشهر، نشرت الإعلامية هونغ هيون هي (Hong Hyun Hee) صورًا على حسابها في وسائل التواصل الاجتماعي دون أي تعليقات خاصة. تُظهر إحدى الصور سجلّ تمارينها لذلك اليوم. فقد ركّزت هونغ هيون هي على ممارسة الرياضة لنحو ساعة ونصف، مشيًا قرابة 10 كيلومترات وأكثر من 10 آلاف خطوة. ولفت روتينها الثابت لتمارين القلب واهتمامها…